Taal

Leveringsland

{ "@context":"http://schema.org/", "@type":"BreadcrumbList", "itemListElement": [{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"\/","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"\/catalogus\/","name":"Catalogus"}},{"@type":"ListItem","position":3,"item":{"@id":"https:\/\/www.untje.com\/catalogus\/mindful-eating-paperback-mercedes-wolters-bjoern-prins-2010_247601_427634\/","name":"Mindful Eating [Paperback] Mercedes Wolters; Bj\u00f6rn Prins [2010]"}}] }

Mercedes Wolters en Björn Prins passen de principes van mindfulness toe op eten en de dagelijkse omgang met voeding. In plaats van diëten en strenge voorschriften staat bewustwording centraal: aandacht schenken aan wat en waarom je eet, lichamelijke signalen van honger en verzadiging herkennen en automatische eetgewoonten leren doorbreken. Daarbij gaat het niet alleen om gezonde voeding, maar ook om meer aandacht voor jezelf en voor de manier waarop je in het leven staat.

Mercedes Wolters Bju00f6rn Prins

Mindful Eating