Een praktisch trainingshandboek voor wielrenners waarin de belangrijkste principes van een resultaatgerichte training worden behandeld. Paul Van Den Bosch bespreekt onder meer de opbouw van trainingen, verschillende trainingsvormen, het bepalen van de juiste trainingsintensiteit en het gebruik van de hartslagmeter. Ook voeding en andere factoren die de prestaties beïnvloeden komen aan bod. Het boek is samengesteld met medewerking van specialisten uit het wielrennen en richt zich zowel op amateurwielrenners als op profs.

Paul Van Den Bosch

Praktisch trainingshandboek Wielrennen