Conseils pratiques destinés aux coureurs souhaitant améliorer leur technique, leur endurance et leurs performances athlétiques. L’ouvrage présente les bases de l’entraînement de la course à pied, l’importance de la préparation physique, l’hygiène de vie du sportif et les méthodes permettant de développer vitesse, résistance et efficacité en compétition. Illustré et rédigé dans un style accessible, il reflète les connaissances et les pratiques de l’athlétisme du début du XXe siècle.

Martien Roger

Pour être Bon Coureur à Pied