Dit boek biedt een toegankelijke introductie tot hypnotherapie en legt uit hoe hypnose in een therapeutische context wordt gebruikt om uiteenlopende problemen aan te pakken. De auteurs beschrijven de werking van het onderbewustzijn, de verschillende technieken van hypnotherapie en de manieren waarop deze kunnen helpen bij het verminderen van angst, stress, depressieve gevoelens, verslavingen en andere belemmerende gedragspatronen. Daarnaast geeft het boek praktische richtlijnen voor het vinden van een geschikte therapeut, het formuleren van haalbare doelen en het toepassen van hypnotherapeutische principes in het dagelijks leven. Dankzij de kenmerkende Voor Dummies-aanpak wordt complexe informatie op een begrijpelijke en overzichtelijke manier gepresenteerd.

M. Bryant Peter Mabbutt

Hypnotherapie voor Dummies