Met praktische voedingsadviezen, caloriearme recepten en richtlijnen voor een gezondere levensstijl biedt dit boek ondersteuning aan mensen die op een verantwoorde manier gewicht willen verliezen. De nadruk ligt op evenwichtige voeding, het ontwikkelen van betere eetgewoonten en het volhouden van een afslankprogramma zonder strenge of eenzijdige diëten. Door middel van menuvoorbeelden, recepten en motiverende aanwijzingen helpt het werk lezers om stap voor stap hun streefgewicht te bereiken en een gezonder voedingspatroon op lange termijn te behouden.

Hannelore Blohm

Het complete afslankboek