Dit boek beschrijft de PronoKal-methode als een medisch begeleide aanpak om gewicht te verliezen door de inname van vetten en suikers te beperken terwijl voldoende eiwitten behouden blijven. Het legt uit hoe deelnemers onder begeleiding snel gewicht kunnen verliezen en daarna nog langdurig worden opgevolgd om het bereikte resultaat te behouden en het jojo-effect te vermijden. De methode wordt gepresenteerd als geschikt voor mensen met licht tot ernstig overgewicht en richt zich naast gewichtsverlies ook op mogelijke verbeteringen van gezondheid zoals cholesterol, diabetes en bloeddruk. Het boek bevat een praktisch actieplan met voedingsadvies, recepten, bewegingstips en richtlijnen om het dieet stap voor stap te volgen.

Chris Goossens Bart Cop

Bereik je ideale gewicht met de PronoKal-methode