Alles over zelfverdediging

Numéro d'article 10220257

Dit boek is een praktische introductie tot zelfverdediging en behandelt zowel algemene principes als technieken uit verschillende vechtsporten. Het legt de nadruk op weerbaarheid, risico-inschatting en conflictbeheersing, naast fysieke verdedigingsmethoden. Onderwerpen zoals de-escalatie, omgevingsbewustzijn en persoonlijke veiligheid komen uitgebreid aan bod, waardoor het niet alleen een technisch handboek is, maar ook een gids voor situationele veiligheid in het dagelijks leven.