Sportvoedingssupplementen geeft een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd overzicht van bijna veertig supplementen die gebruikt worden om sportprestaties te ondersteunen. Het boek behandelt welke supplementen kunnen bijdragen aan spieropbouw, uithoudingsvermogen, herstel na inspanning en gewichtscontrole, en maakt onderscheid tussen effectieve en minder nuttige producten. Daarnaast legt Anita Bean de basisprincipes van sportvoeding uit en helpt zij sporters om veilige en doordachte keuzes te maken binnen het grote aanbod van supplementen.

Anita Bean

Raadgever sportvoedingssupplementen