Dit boek is een spirituele en psychologische verkenning van innerlijke rust. De benedictijner monnik Anselm Grün onderzoekt waarom mensen vaak onrust, leegte of stress ervaren en verbindt daarbij christelijke spiritualiteit met inzichten uit oude kloostertradities en moderne psychologische benaderingen. Hij beschrijft praktische en innerlijke wegen om los te komen van angsten, schuldgevoelens en mentale belasting, en om een houding van vertrouwen, acceptatie en innerlijke vrijheid te ontwikkelen. Het centrale idee is dat echte rust niet enkel van buitenaf komt, maar ontstaat wanneer iemand in contact komt met zijn diepere innerlijk en een stabiele, geestelijke basis vindt.

Anselm Grün

Innerlijke rust – hoe kom ik in harmonie met mezelf?