Fiets je fit. Adviezen en trainingsprogramma's om je conditie al fietsend te verbeteren

Article number 10222246

Praktische gids voor wie door fietsen zijn conditie en algemene fitheid wil verbeteren. Het boek behandelt verschillende aspecten van fietstraining en geeft trainingsprogramma's en adviezen rond voeding en conditie. De oefeningen en tips zijn gericht op zowel beginnende als meer ervaren fietsers. Het doel is om fietsen doelgericht in te zetten voor een betere lichamelijke conditie.