De principes van trimmen en conditietraining en richt zich op praktische aspecten van lichaamsbeweging, trainingstechnieken en trainingsopbouw. De inhoud situeert zich binnen de opkomst van de recreatieve sport- en fitnesscultuur van de jaren zeventig en biedt uitleg over methodes om de lichamelijke conditie te ontwikkelen en te onderhouden. De publicatie combineert theoretische achtergrond met praktische informatie voor mensen die op een toegankelijke manier met sport en gezondheid aan de slag willen gaan.

Manfred Blödorn Paul Schmidt

Trimmen: Training, techniek, taktiek