Lichaamsbewust. Gelukkig en gezond met de Body Sense-methode

Artikelnummer 10220250

Methode gericht op een groter bewustzijn van het eigen lichaam en de relatie tussen lichamelijke en geestelijke gezondheid. De inhoud richt zich op oefeningen en praktische technieken die bedoeld zijn om ontspanning, lichaamsgevoel en algemeen welzijn te bevorderen. Het werk past binnen populaire zelfhulp- en gezondheidsliteratuur en legt de nadruk op het beter begrijpen van lichamelijke signalen als hulpmiddel voor een evenwichtiger en gezonder dagelijks leven.