Het complete handboek sportvoeding

Artikelnummer 10220262

Dit boek is een praktische gids over sportvoeding en legt uit hoe je met de juiste balans van koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen je sportprestaties en herstel kunt verbeteren. Het behandelt voedingsschema’s, trainingsdiëten, hydratatie en het gebruik (of juist overbodigheid) van supplementen, met als doel om conditie, energie en prestaties te optimaliseren voor zowel recreatieve als fanatieke sporters.