Groot Gezondheidsboek van Tine en Joop Pollmann biedt een uitgebreide en toegankelijke gids voor een gezonde levensstijl, waarbij het alle aspecten van het dagelijks leven behandelt die invloed hebben op lichamelijk en geestelijk welzijn. Het boek gaat in op voeding, lichaamsbeweging, slaap, ontspanning, het omgaan met stress en het voorkomen van ziekten, en geeft praktische adviezen die eenvoudig in het dagelijkse leven toepasbaar zijn. Het is geschreven in een heldere, overzichtelijke stijl, geschikt voor een breed publiek, en legt de nadruk op preventie en bewust leven zonder medische complexiteit, waardoor het dient als een handzaam naslagwerk voor iedereen die zijn gezondheid actief wil bevorderen.

Tine Pollmann Joop Pollmann

Groot Gezondheidsboek