De Burn-out survivalgids. Een zelfhulpboek met 22 oefeningen op CD

Artikelnummer 10159234

De Burn-out survivalgids. Een zelfhulpboek met 22 oefeningen op CD is de Nederlandse vertaling van een praktisch zelfhulpboek van Bertold Ulsamer. Het biedt inzicht in de oorzaken en gevolgen van een burn-out en reikt concrete handvatten aan om stress te verminderen, energie te herstellen en opnieuw balans te vinden. De uitgave bevat 22 praktische oefeningen die worden ondersteund door de meegeleverde cd, waardoor de technieken eenvoudig zelfstandig kunnen worden toegepast. Het boek richt zich op iedereen die een burn-out wil voorkomen of herstellen en stap voor stap wil werken aan meer veerkracht en welzijn.

Met 2 CD