Het boek Houd uw brein uw leven lang gezond biedt een toegankelijk en praktisch overzicht van hoe de hersenen functioneren en hoe men het brein op elke leeftijd actief, veerkrachtig en gezond kan houden. Het combineert wetenschappelijke inzichten met concrete adviezen over leefstijl, zoals voeding, beweging, slaap en mentale training, en laat zien hoe geheugen, concentratie, creativiteit en emotioneel welzijn beïnvloed kunnen worden door dagelijkse keuzes. Aan de hand van heldere uitleg, zelftests, oefeningen en stimulerende puzzels moedigt het boek de lezer aan om actief verantwoordelijkheid te nemen voor de eigen mentale gezondheid en cognitieve achteruitgang zo veel mogelijk te vertragen.