VOORWOORD Het verschijnen van een boekje over hockey en hockey training moet met waardering begroet worden, omdat er op dit gebied vrijwel geen of alleen maar zeer verouderde literatuur bestaat. En toch is zulks noodzakelijk teneinde de steeds groter wordende schaar van hockeyspelers en -speelsters op meer doeltreffende wijze voor te lichten en te oefenen dan tot nu toe het geval is geweest. Een vijftien-, twintig tal jaren geleden bestond het leren hockeyen en de training uit niets anders dan het spelen van een oefenpartijtje op Zaterdagmiddag; hierbij werd niet zozeer op de techniek dan wel op het spelen van een genoeglijk partijtje gelet. Eerst in de laatste jaren voor het uitbreken van de oorlog, begonnen enkele verenigingen het nut in te zien van een systematische oefening, waardoor het spelpeil inderdaad verbeterde. Veelal vonden deze oefeningen dan plaats onder leiding van onze bondstrainer, de heer Vriesinga, die daardoor veel ervaring op het gebied van hockey training opdeed. De volledige stof voor hockey en hockey training in clubverband heeft hij in dit boekje samengebracht. In aanmerking genomen de drang die er bij de meeste verenigingen bestaat om de hockeyvaardigheid op te voeren, zal „Hockey en Hockey training” zonder twijfel een ruime kring van lezers verwerven. Gaarne wil ik dit boekje dan ook aanbevelen bij onze hockeyers en al degenen, die belast zijn met het geven van leiding bij hockey oefeningen, omdat bij een nuttig gebruik maken van de vele aanwijzingen, de training zeer zeker goede resultaten zal opleveren, hetgeen een groot hockeybelang genoemd mag worden. L. J. QUARLES VAN UFFORD INHOUD HOOFDSTUK I 1. Het hockeyspel 2. Aanleg en oefening 3. De fysieke training 4. De verschillende slagen bij hockey 5. Clubgeschil HOOFDSTUK II 1. Hockey training 2. Techniek 3. De techniek der verschillende slagen 4. Spel-techniek HOOFDSTUK III 1. Tactiek 2. Samenspel 3. Het drihoekspel 4. Het juiste plaatsen van de bal 5. Positiespel 6. De mannen om de bully te nemen 7. De opstelling der achterspelers 8. Samenwerking tussen achter- en middenspelers 9. Het afgeven van de bal 10. De opstelling der middenspelers 11. Het opbrengen door de vleugelspelers 12. De voorhoedespelers 13. De doelverdediger en achterspelers 14. Het nemen van hoekslagen HOOFDSTUK IV Taak der spelers 1. De doelverdediger 2. De achterspelers 3. De middenspelers 4. De voorhoedespelers 5. De gemeenschappelijke taak HOOFDSTUK V 1. Sporthygiëne 2. Iedere hockeyer doet zijn ochtendgymnastiek HOOFDSTUK VI 1. De Internationale regels voor het Hockeyspel 2. Spelregels in beeld HOOFDSTUK VII 1. De aanvoerder 2. Het verwisselen van plaats 3. Indoordraining 4. Hoe dien ik mijn elftal? 5. Sport — Sportman — Gentleman 6. Algemene wenken 7. Mental-training HOOFDSTUK VIII 1. De hockeytrainer en trainingstechniek 2. De oefenmiddag 3. Veldtraining 4. Speciale hockeyoefeningen 5. Het oefenspel HOOFDSTUK IX 1. Lichaamstraining 2. Variaties voor indoordraining 3. Ongevallen HOOFDSTUK X 1. Iets over spelsystemen 2. Nog enige typische slagen 3. Tactische wenken 4. Fouten en overtredingen 5. Het maken van doelpunten

Vriesinga Th J

Hockey en hockey training: handleiding voor spelers en leiders