Die Fünf Tibeter - Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen

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Die Fünf Tibeter von Peter Kelder beschreibt eine kurze tägliche Abfolge von fünf körperlichen Übungen, die im Buch als aus einer Tradition tibetischer Mönche stammend dargestellt werden und dazu dienen sollen, Vitalität, Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Der Text verbindet eine erzählerische Rahmengeschichte über einen britischen Offizier, der diese Übungen in einem Kloster im Himalaya kennenlernt, mit praktischen Anleitungen zur Ausführung der fünf Bewegungen, Hinweisen zur schrittweisen Steigerung der Wiederholungen sowie zusätzlichen Empfehlungen zu Atmung, Entspannung und Lebensweise. Das Werk erschien ursprünglich auf Englisch unter dem Titel Ancient Secret of the Fountain of Youth und wurde im deutschsprachigen Raum vor allem im Kontext von Wellness- und Ratgeberliteratur verbreitet, wobei es eher als leicht zugängliche Anleitung für eine tägliche Bewegungsroutine gelesen wird als als wissenschaftlich belegte Darstellung tibetischer Traditionen.

Sehr gut.