Dagboek van Evy Gruyaert is een persoonlijk en inspirerend boek waarin Evy Gruyaert haar dagelijkse leven, routines en ervaringen deelt met een focus op gezondheid, welzijn en het vinden van balans in een druk bestaan. Ze beschrijft hoe ze omgaat met stress, voeding, beweging en ontspanning, en biedt praktische tips om een gezondere levensstijl te integreren in een hectisch schema. Het boek is opgezet als een dagboek, wat een intieme en toegankelijke kijk geeft op haar persoonlijke keuzes en uitdagingen, en de lezer aanspoort om zelf bewuster om te gaan met lichaam en geest.

Evy Gruyvaert

Het Dagboek van Evy Gruyaert: Tips voor een gezond leven zonder stress